EMDR- Coaching

EMDR kommt ursprünglich aus der Traumatherapie und wurde von der Psychologin Francine Shapiro durch einen Zufall beim Spazieren gehen entdeckt und mit Unterstützung von Wissenschaftler*innen erforscht und weiterentwickelt. 

Mit Hilfe von schnellen Augenbewegungen (wie während der REM- Schlafphase) oder Tapping (auf Knie, Arme oder Hände klopfen), akustischen Signalen oder Vibrationen werden traumatische Erinnerungen oder unverarbeiteter emotionaler Stress durch bilaterale Stimulation der Gehirnhälften neutralisiert.

EMDR kann im Coaching wie folgt eingesetzt werden:

• bei Ängsten (z.B.: Prüfungsangst, Flugangst etc.)
• bei Albträumen
• Selbstwertproblematiken
• zur Stressbewältigung
• bei negativen Glaubenssätzen
• bei emotional belastenden Erinnerungen